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Bei dieser Übung beschreibt ihr mit eurem Körper eine Brücke auf dem Boden und versucht euch dann mit den Beinen sprunghaft abzudrücken. Währenddessen wird versucht die Bogenspannung des Körpers beizubehalten. Eine super Übung, besonders für die Lattenüberquerung. Danke an Kangaroo Athletics.
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