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Diese Übung kann vor allem im Weit, Drei- und Hochsprung als Kraft- Technik Übung verwendet werden, weil Sie die Kniehub- Arm Koordination, sowie eine aufrechte/ gerade Körperposition positiv beeinflusst. Im Sprint streben wir technikbedingt (Hüftstreckung) horizontale Sprünge- und Streckbewegungen an, was aber keinesfalls bedeutet, dass wir im Sprinttraining ausschließlich vertikal ausgerichtete Übungen machen. Danke an PACTV.
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