Checkliste Training Eine Liste mit Stichpunkten zur Überprüfung der Trainingsqualität.  1. Ich darf regelmäßig persönliche Bestleistungen angreifen. 2. Trainer und ich verfolgen die gleichen Ziele. 3. Das Training bringt mich…

Bewegungsschatz Jeder Mensch besitzt ein unterschiedlich großes Netzwerk an Bewegungsprogrammen, die durch gemachte Bewegungserfahrungen, die im Alltag unbewusst und im Training mit bestimmten Absichten im Gehirn konstruiert werden. Je größer…